冰火浴是结合芬兰的治疗疾病方法相结合，在芬兰很多人打猎回家后，在屋子里燃气篝火然后把石头什么的放在上面烧红后加上水，使得屋内温度湿度增加，在这样的屋子里蒸上十几分钟，然后再跑到外面雪地里打个滚，人体反复由极高的温度进入极低的温度，由于温差的作用毛细血管迅速扩张与收缩，皮肤能够达到深度呼吸，从而彻底清除毛孔中的毒素和垃圾，有利地保障了整个肌体的清洁与健康。这种汉蒸房的承建有一定的局限性在我国的东北、内蒙古、青藏高原等气温在2摄氏度以下的地区比较流行。 
　全国政协副主席霍英东一生充满传奇，早年在香港乱世中创出一个王国，晚年进入中国领导人行列，大力扶助内地建设，在内地与香港两地备受尊祟。
自创“冰火浴”健身
　　今年83岁的霍英东，身体向来不错，一直有参加不少富豪耆英的体育活动，网球、足球、游泳样样皆能，但最大的问题是，身体潜留着一个“健康定时炸弹”——淋巴癌。在1983年，霍英东就验出有淋巴癌，而他的父亲早年也是因此病去世。
　　患癌之后的霍英东，当年就在香港做了切除手术，术后他彻底理疗身体，并决定到内地休养，并在北京的肿瘤专科医院接受治疗，加上专业名医的悉心照料，用了一年时间，接受了放疗和化疗六个疗程，每三个月一个疗程，每次做14日，终于战胜病魔。
　　霍英东患病之初，很多人都担心最多只能拖上三五年，因为这种病症每隔三五七年必定复发，但霍老大病后十多年间，不仅安然无羔，甚至龙精虎猛。据了解，其中因素是霍英东对病情看得极开，而且还有一条独门养生秘方：
　　原来，自1983年患上淋巴癌后，霍老便更加注重身体健康，他曾经向传媒透露，自创了一套强身养生的独门秘方，就是有“冰火浴”之称的冷热浸浴方法。
　　他说，在患病后，每天浸冷热浴，方法是首先在一个装满冰块，只有1℃-2℃的冰水池中浸一分钟，然后立刻转到一个高温桑拿房蒸一分钟，又或者在热水池浸一分钟，如是每天坚持来回于冰水桶与桑拿房，用以锻炼身体。这种独门秘方，霍英东一用便持续了20年，直至2003年癌病复发，在医生建议下才停止。

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